早孕期间注意事项 孕早期要注意什么

孕期对于每个女性而言都是一个很神奇的历程,因为在肚子里孕育着一个美好的生命,是幸福而辛苦的事情,因为孕期不管是作息还是饮食都是有许多需要注意的。那么早孕期间注意事项有哪些呢?下面就跟着小编一起来了解吧。一、早孕期间注意事项之饮食:1、在孕早期不要吃容易导致宫缩或流产的食品,比如山楂、甲鱼、螃蟹、马齿苋等;菠菜和荔枝可以适量的食用;虫草和人参要经过医生同意才可以食用。2、 在孕早期的前三个月要继续补充叶酸。很多孕妇为了保证宝宝的营养,会选择吃孕妇奶粉或者是复合维生素,需要注意的是,这两种不能同时食用,以免摄入过多的维生素,反而影响宝宝的健康。3、孕期补充维生素的确是很重要的,而维生素A和维生素D不管是缺乏还是过量都是会导致胎儿畸形或者某些身理缺陷的,所以不能缺乏也不能过量的补充。4、 孕妇需要知道的是,任何的药物补充都是不如食补的,所以孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜以及鱼肉等,以清淡的口味为主,不要吃太咸或者太辣的食物。二、早孕期间注意事项之行为:1、孕早期的孕妇洗澡水不能过热,温度最好是要低于40度,并且最好是采用淋浴的方式。2、在洗完头发以后尽量不要使用吹风机,因为它产生的石棉纤维对胎儿是不利的。3、在孕期看电视的时间最好不要太长,并且在超过2个小时,就应该到外面呼吸新鲜的空气。4、 如果有做家务的需要的话,需要注意的是不能提重物,伸手够不到的地方不要强求自己用力去够;弯腰的时间也不能太长,下蹲时动作要慢。5、 电磁炉以及微波炉都是属于高辐射的电器,所以孕妇最好是不要接近,手机和电脑也是电辐射的源头,所以尽量少接触手机和电脑。6、风扇不能对着正面吹,这样孕妇会比较容易着凉;尽量少在空调房内待着;随时都要注意给肚子做好保暖工作。7、在孕早期,不能经常去摸肚子,因为摸肚子容易导致宫缩呢。8、 有戴隐形眼镜习惯的孕妇,最好是能换成框架眼镜,容易感染呢,还要避免用任何眼药水。编辑总结:以上就是小编关于早孕期间注意事项,孕早期要注意什么的介绍,希望大家在阅读完这篇文章以后,对于早孕期间注意事项的内容有更全面的了解,能够更好的把握孕期的每个阶段,让整个孕期都轻松快乐。

版权声明:知晓生活网所有作品均由收集于网络分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 E-mail:iht123@foxmail.com
知晓生活网 » 早孕期间注意事项 孕早期要注意什么

发表评论