教你如何冲泡菊花茶

教你如何冲泡菊花茶

天气慢慢开始转热了!很多人开始出现燥热现象,如体温偏高、口干、目涩等,确实有必要喝点凉茶来解暑清热。像菊花茶,有清热解毒、清肝明目的功效,对口干、火旺、眼睛疲劳,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等,均有一定疗效。

尽管菊花茶具有解热消暑的功效,但冲泡及饮用也必须有方,否则就达不到预期的效果。下面小编就来告诉你一些冲泡菊花茶的正确方法:

1、在冲泡菊花茶时,许多人喜欢加入冰糖或白糖以增加口感,不过,对于糖尿病患或血糖偏高的人,最好别加任何糖。此外,脾虚的人也不宜加糖,过甜的茶会导致口黏或口发酸、唾液多。对自己体质不了解的人喝菊花茶还是别加糖为好。

2、冲泡菊花茶,最好是选用透明的茶壶,放四、五朵菊花,再倒入沸水冲泡2到3分钟,再将茶水倒入玻璃杯。

3、菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,以及容易腹泻者不宜多喝。

4、如果喜欢带甜的菊花茶,可加入少许蜂蜜。但要注意,不要在茶水很烫的时候加蜂蜜,要等茶水凉了才加。太烫的水会破坏蜂蜜的营养。

5、有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再加菊花,但也不应过量饮用。

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