产妇坐月子能吃荸荠吗 产妇吃什么好下奶

女性生完孩子后要坐月子,在坐月子期间,饮食方面要特别注意,很多食物在坐月子期间都不能吃,如果食用不当,对产妇不仅没有营养,还会影响恢复。下面为大家介绍产妇坐月子能吃荸荠吗及产妇吃什么好下奶。产妇坐月子能吃荸荠吗产妇坐月子可以吃荸荠,由于产妇坐月子比较容易上火,上火后引起便秘、口舌生疮等症状,尤其是夏天更容易导致产妇月子里上火,而荸荠属于寒性食物,有清热止渴、利咽明目等功效,能缓解口舌生疮、心烦口渴、清热生津的作用。产妇吃什么好下奶1、茭白茭白营养丰富,含蛋白质、维生素B1、维生素C及多种矿物质,具有清热解毒的功效,还有人有茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。2、豆腐豆腐是一种催乳食物,可以将豆腐、红糖、酒酿加水一起煮,可以生乳。3、木瓜木瓜含有木瓜素,能刺激母体乳腺的分泌,如果产妇乳汁不下,可以用木瓜与鱼同炖后食用。4、大枣炖猪脚大枣炖猪脚也是催乳的食物,可以将红枣浸泡一会,生姜切成小片,猪脚用水焯一遍,再将猪脚放入油锅里爆炒一下,最后用火熬制两个小时左右,加入适量的调味品,超级下奶的大枣炖猪脚就熬好了。小编总结:关于产妇坐月子能吃荸荠吗及产妇吃什么好下奶就介绍到这里了,希望对大家有所帮助,想了解更多相关知识,可以关注知晓生活资讯。

版权声明:知晓生活网所有作品均由收集于网络分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 E-mail:iht123@foxmail.com
知晓生活网 » 产妇坐月子能吃荸荠吗 产妇吃什么好下奶

发表评论