产妇奶水少怎么办 产后气血不足的表现

女性有了宝宝后,会比较注意奶水分泌,有些宝妈奶水不足,不够宝宝吃,这时就要采取一些措施,来促进奶水的分泌。那么,接下来为大家介绍产妇奶水少怎么办及产后气血不足的表现。产妇奶水少怎么办1、母乳喂养需要得到丈夫的支持,让宝妈保持愉快的心情,消除宝妈焦虑的情绪,多休息,生活有规律,保持愉快心情。2、可以增加喂奶次数,延长乳房的吸吮时间,因为婴儿对乳头吸吮后,可以通过神经反射刺激脑垂体,分泌大量的催乳素,使乳汁分泌增加。3、给宝妈增加营养,如果宝妈营养不良,那奶水自然少,这时候可以多吃些富含蛋白质、矿物质等营养的食物,比如鸡蛋、鱼肉、牛奶、鲫鱼汤等。产后气血不足的表现1、恶露不绝恶露被中医认为是血所化,女性气血不足或是瘀血停滞。2、乳汁稀少如果产后气血不足,那会出现产后乳少,乳房柔软,无胀满感等。3、产后身痛由于产后失血过多,出现产后小腹疼痛,关节疼痛,肢体酸楚等表现。4、产后发热产后低热不退、头晕、失眠等,这也是导致产后气血不足的表现。小编总结:关于产妇奶水少怎么办及产后气血不足的表现就介绍到这里了,希望对大家有所帮助,想了解更多相关知识,可以关注知晓生活资讯。

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