到了中年不得已，往保温杯里倒入枸杞。

枸杞经不起岁月的催促，不得不加上当归。

当归挡不住岁月的刀，人参鹿茸泡沫难烧。

……

随着天气变冷，不仅是秋装秋裤，保温杯不也是你翻出来泡的生茶吗？ 枸杞子一只、大枣两枚、金银花一撮、西洋参几枚……在日常生活中，很多人习惯用中药泡水喝，就会出现问题

把中药泡在水里吃

有养生防病的效果吗？ 答案是肯定的。 中药茶由来已久，汉代《伤寒论》有用沸水浸泡大黄、黄连去渣服用的记载。 宋《太平圣惠方》书中不少关于“药茶”治疗疾病的记载。 这样，古代就有泡中药茶治病的习惯。 但是，并不是所有的中药都可以沏茶。 有些中药不能以水代替茶，有些中药长期不能以水代替茶。 例如，银杏叶中含有毒成分，直接泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏等不良反应。 这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买的中药饮片泡水，不要随便使用不知出处的植物、药材。 一般在医院、药店、超市等均可买到的中药饮片，采用传统药材加工制成，有效成分已结晶或定性沉淀在中药饮片内，浸泡析出有效成分，泡水亦有药效。

怎么泡一杯

适合自己的中药茶？ 第一步：分清自己的中医体质，中医重视辨证施治。 中药泡茶时也应根据中药性能，结合自身体质、病情、气候、季节等辨证使用。 如果不注意个人体质，随便喝中药茶，很多事情都可能不如意。

在购买这些茶饮之前，建议进行体质评估，或者咨询中医，选择适合自己体质的茶饮群体。

第二步：选择适合自己的安全品种

如果你在哪里发现了偏方，一定要看医生。 并不是所有中药都是安全的，有些中药有毒，即使临床用药，也需要炮制排毒，应注意不要乱泡。 第三步(控制饮酒时间，长时间用热水浸泡喝茶代替中药。 而且在密闭的保温杯里，喝茶代替中药有可能滋生细菌。 中药建议用浸泡的日子代替茶喝。 住一晚上第二天不要继续喝。 作为盛装器，保温杯内长期高温、潮湿的环境容易滋生细菌，需要经常清洗。

其次，不要一直喝。 喝了一会儿就停一会儿，下一次喝不喝，要根据自己的情况决定，最好和医生商量一下。 人的体质是不断变化的，所以每个时期需要烹饪的地方并不完全相同。 中药饮片代茶确实是一种简单易行的保健养生方法，但其有效成分析出毕竟有限，比正宗中药煎制药效要轻得多，生病一定要及时去看医生哦~