知晓生活网 资讯 《中医脊柱治疗师的基本功法练习之中英翻译文章》

《中医脊柱治疗师的基本功法练习之中英翻译文章》

中医脊柱治疗师的基本功法练习Basic Skills Exercise of Traditional Chinese Medicine

中医脊柱治疗师基本功法练习

basicskillsexerciseoftraditionalchinesemedicinespinechiropractor

教授中医脊柱治疗师需要练习基本功法的名称、练习要领及练习效果。 课程形式是理论学习和实际练习相结合的。 “手法不练,久而空之”,通过本课程的学习,让学员初步掌握基本功法练习,提高身体素质,增强手法内涵。

The names,mainpointsofexerciseandexerciseefficacyofbasicskillsinchinesemedicinespinechiropractor ' sexercisenedtobetaught, sotheteachingformwillbethecombinationbetweentheoreticalstudyandpracticalexercise." ifskillsarenotforexercise, mainpointswouldstillnotbewellgraspedinoldage”. throughstudyofthiscourse,sudentscanbeabletomaterpreliminaryexerciseofbasicsssicssssicse

1 .握力练习

1. Exercise of gripping power

握力是指用一只手握住握力器后产生的力,以公斤为单位来表示。 训练握力的器械一般使用握力器、握力环、握力棒、哑铃和拉力器等。

grippingpoweristhephysicalstrengthgeneratedafterclenchinghand-muscledeveloperwithonehandanddisplayedinkilograms,usually, instrumentsusedandselectedforexercisinggrippingpowerarehand-muscle developer,gripping ring,gripping bar,dum B-belllandchesh

2 .俯卧撑练习

2 .推式执行

俯卧撑的练习,主要锻炼上肢、腰、腹部的肌肉,特别是胸肌。 介绍俯卧撑的三种练习方法。

push-upexerciseaimstoexercisemusclesofupperlimbs,waist and abdomen,especially the chest muscle. Here,wewillintroducethrememem

)1)挺胸式

(1) Chest-enlargement type

【姿势和动作】

[Posture and movement]

以双手手掌为支点,双臂宽于肩或宽于肩,双脚向身体后方延伸,以双手和双脚脚尖平衡,头颈部、背部、臀部及双脚在一条直线上,双肘向身体外侧弯曲,身体逐渐下移至近地面收紧腹部,保持身体在一条直线上,持续1秒钟,恢复原状。

takepalmsofhandsastheareaofsupporttoopenarmsandkeeptheminsamewidthwithshoulders,or wider than shoulders, andthenstretchlegstotherearofyourbody.withbothhandsandthetoesofbothfeettokeepbalance,in this way,head and neck,back, buttocksandlegscanbeinastraightline,sowhenbothelbowsarebenttotheoutsideofthebody, yourbodywillbegraduallyloweredtobeclosetothefloor.tightentheabdomenandkeepthebodyinastraightlineforasecondandthenrestheore

)2)肩挂式

)2) Shoulder-clipping type

【姿势和动作】

[Posture and movement]

和挺胸的动作基本相同,不同之处在于双手的间隔狭窄,以双拳为支点,拳头向前移动。 练习时,选择的支撑地面要先软后硬,手腕要支撑牢固,以免扭伤。

itsmovementisbasicallyassameasthatofchest-enlargement type, butthedifferencesareitsspacingbetweenbothhandsisnarrowerthanttypeanditsareasofsupportarebothfistsrathed witheyeoffistfacingthefront.itisshouldbenotedthatintheexercise,thesupportingfloorselectedshallbesoftfirstandthenherdhard

)3)手指的作用

)3)查找支持类型

【姿势和动作】

[Posture and movement]

主要以十指为支撑点,其他动作与前两种方式相同。 随着力量的增加,落地的手指逐渐减少。 如果手指的力量不及支撑身体的力量,可以先用手指靠在墙上练习,然后倾斜支撑身体。 手指力量逐渐增强,然后逐渐放在水平地面上练习。

itmainlytakestenfingersastheareaofsupport,whileothermovementsareasthesameasthatofprevioustwotypes.asthepowerincreases, thenumberoffingersonthegroundcanbedecreasedsuccessively.iffingerscannotsupportthebody、 youmayleanonawallwithfingersandexerciseundertheweightofbodyinabracingway.asthefingerforcegraduallyincreases,gradualllyexexerceccccress

)4)收式

(4)分类移动

在髋部较高的位置,深吸一口气,然后慢慢呼气; 从左脚踩着右脚落下,前进半步,双脚并行慢慢站起来,双手向两侧缩进。

As hip reaches the highest position,inhaledeeplyandthenexhaleslowly; removerightfootfromtheleftheelandlanditonthegroundandtakeahalfstepforward,makingbothfeetareinthesamelevel.getupslowlyandred

【练习诀窍】

[Tips for skills exercise ]

两种成分屈身倾斜,屈伸左右鬓角配合更好; 高昂着头向前倾斜; 鼻息调元均出入,指尖着地靠支撑; 降龙伏虎神仙事,学真形也卫生。

exercisersoftwogroupssquatlikeleaning,flexandstretchbothleftandrightlegsinturn; raiseheadandstickoutchesttoforegroundforwardleaning; evenlybreathewithnoseandsupportthebodybyfingertips; andfinallysubduethedragonandthetigerlikewhatthesupernaturalbeingsdo.itispossibletowellgrasptheguardingwayofyourlife。

译者介绍

王翻译,拥有15个庞大的项目经验,涉及数2千万字的主要翻译领域。 是国内知名的中文翻译功臣,是中国百家翻译公司公认的优秀翻译人才。 至今,凭借天生的语言能力和后天的日复一日的笔耕实践,以无与伦比的翻译造诣,摘得世界语言翻译企业界众多“四个第一”桂冠,并顺利签约成为国内和国际双料冠军级翻译公司的在线首选翻译人才。

一、2009年3月通过中国翻译行业排名No.1的传神翻译公司专业法律类稿件测试。

二、2018年11月,通过中国最大的人工翻译平台No.1语翼网纯文学类稿件测试。

三. 2019年7月,以满分骄人成绩通过当代世界翻译行业排名第一的美国创博( transperfect )跨国翻译公司临床医学类稿件测试。

四. 2019年8月,以优异成绩通过亚太地区翻译行业排名第一的澳大利亚Appen翻译公司纯文学类稿件测试。

五. 2019年9月,高分通过了目前全球翻译行业排名第七的爱尔兰keywords studio跨国翻译公司游戏本地化稿件测试。

15年的翻译生涯使国内无数翻译公司和众多客户通过了对译稿近乎苛刻、极致、极高的专业质量水平测试。 最终晋升为翻译水平跻身世界超一流精英行列的万能型、实战型、工匠理念兼备的人工汉语互译实力者。

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作者: 评测家

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